Szerelembe esni 36 kérdés alapján?

Ez így pusztán egy csalogató bulvárhír, ám mi a pénteki Ötösben kicsit tovább mentünk. Mayer Máté pszichológus, párterapeutával megnéztük, hogy miről is van szó valójában. A 36 kérdés Arthur Aron amerikai szociálpszichológus és csapata a ’90-es években elvégzett egyik kísérletéből való. A kísérletben Aronék azt vizsgálták, hogyan lehetséges két, egymást nem ismerő ember között gyorsan érzelmi közelséget, intimitást létrehozni. Egyáltalán, az érzelmi intimitás mibenlétét kutatták. A kísérletben 33, egymás számára addig ismeretlen párt hoztak össze, akik a 36 kérdést feltették egymásnak, majd 4 percen át szó nélkül egymás szemébe néztek. Már ekkor kiderült, hogy természetesen nem a szerelembe esés receptjét találták fel Aronék, hiszen csak egyetlen páros esetében jött létre a szerelem a beszélgetés során, ők félévvel később össze is házasodtak. Ennél, mondhatni, sokkal többről volt szó.

Hogy mit is jelent pontosan az érzelmi intimitás és miért van rá szükségünk? Milyen kérdések hatnak riasztóan és mik építően egy közeledési helyzetben? Hogy miközben a másikra figyelünk, mi mindent tudhatunk meg önmagunkról? Hogy miért lehet hatásos ez a kísérlet régi párkapcsolatok, barátságok vagy akár munkahelyi közösségek számára is?

Erről beszélgettünk Mayer Mátéval a műsor első órájában. És persze szemezgettünk a kérdések között is. Ha valaki kedvet érez ehhez a több, mint érdekes játékhoz, bátran próbálja ki maga is. Íme a 36 kérdés és hozzá az útmutató beszélgetés az Ötös műsorából.

A kérdéssor
1. Ha a világon bárkit meghívhatnál, akkor kit látnál szívesen vendégül vacsorára?
2. Szeretnél híres lenni? Hogyan?
3. Előfordul, hogy előre végig próbálod, mit fogsz mondani egy telefonbeszélgetésben? Miért?
4. Milyen lenne a tökéletes napod?
5. Mikor énekeltél magadnak utoljára? És valaki másnak?
6. Ha 90 évig élnél, és el kellene döntened, hogy egy 30 éves ember testét vagy elméjét őrzöd meg az utolsó 60 évre, akkor melyiket választanád?
7. Van valami előérzeted azzal kapcsolatban, hogy hogyan fogsz meghalni?
8. Mondj 3 dolgot, ami úgy tűnik közös benned, és a partneredben [akivel végigcsinálod ezeket a kérdéseket]?
9. Mi az a dolog az életedben, amiért a leghálásabb vagy?
10. Ha egy dolgot változtathatnál meg azzal kapcsolatban, ahogy felneveltek, akkor mi lenne az?
11. Próbáld meg elmesélni az életed történetét 4 percben a lehető legrészletesebben!
12. Ha választhatnál egy tulajdonságot vagy képességet, amit holnap reggelre megszerezhetsz, akkor mi lenne az?

II. kérdéssor
13. Ha lenne egy kristálygömb, amiből megtudhatnál bármit magadról, az életedről, a jövődről, akkor mit akarnál tudni?
14. Van valami, amiről régóta álmodozol, hogy megcsinálod, de eddig nem tetted? Miért nem?
15. Mi volt életed eddigi legnagyobb eredménye?
16. Mi tartasz a legnagyobb értéknek egy barátságban?
17. Mi a legkedvesebb emléked?
18. Mi a legrosszabb emléked?
19. Ha tudnád, hogy egy éven belül meg fogsz halni, akkor mit változtatnál meg az életedben és miért?
20. Mit jelent számodra a barátság?
21. Milyen szerepe van a szerelemnek az életedben?
22. Felváltva mondjatok 5-5 dolgot, amit pozitívnak gondoltok egymásban!
23. Mennyire összetartó a családod? Mit gondolsz, boldogabb gyerekkorod volt, mint a többségnek?
24. Milyen a viszonyod az édesanyáddal?

III. kérdéssor
25. Mondjatok 3 olyan igaz mondatot, ami úgy kezdődik, hogy "Mi"! Például: Mi, ebben a szobában most azt érezzük, hogy....
26. Fejezd be ezt a mondatot: Szeretném, ha lenne valaki az életemben, akivel meg tudom osztani a .....
27. Ha jó barátok lennétek a partnereddel [akivel végigcsinálod ezeket a kérdéseket], akkor mi az, amit feltétlenül tudnia kellene rólad?
28. Mondd el a partnerednek, hogy mi az, ami tetszik benne! Légy őszinte, mondj el olyat is, amit egy idegennek nem!
29. Mesélj el magadról egy kellemetlen történetet!
30. Mikor sírtál utoljára mások előtt? És magadban?
31. Mondja valami, amit már most kedvelsz a partneredben!
32. Van-e olyan dolog a világon, ami túl komoly ahhoz, hogy viccelni lehessen vele? Ha igen, akkor mi az?
33. Ha ma este meghalnál, és már nem beszélhetnél előtte senkivel, akkor mi lenne az, amit a legjobban bánnál, hogy nem mondtál el valakinek? Miért nem mondtad el eddig?
34. Ha kigyullad a házad, már kimentettél minden embert és állatot, és már csak egy dologért szaladhatsz vissza, akkor mit mentenél ki?
35. A családtagjaid halála közül kié kavarna fel a legjobban? Miért?
36. Mondj el egy személyes problémádat, és kérd a partnered segítségét a megoldáshoz! Arra is kérd meg, hogy mondja el, ő szerinte te mit gondolsz erről a problémáról!